Über mich
Ich bin Verena Geleckyj – Sportwissenschaftlerin und Trainingstherapeutin.
Von 2007 bis 2011 habe ich Sportwissenschaften mit dem Studienzweig Bewegung – Gesundheit – Fitness studiert. 2014 folgten die Akkreditierung und die Eintragung in die Trainingstherapieliste als Trainingstherapeutin.
Über zehn Jahre war ich als Trainingstherapeutin am Unfallkrankenhaus Salzburg und am Landeskrankenhaus Salzburg tätig. Dort habe ich Menschen in unterschiedlichen Phasen der Rehabilitation begleitet und erlebt, welchen Einfluss Bewegung, gezieltes Training und ein gutes Verständnis des eigenen Körpers auf Gesundheit und Lebensqualität haben können.
Irgendwann wurde das Thema auch persönlich.
Mit Ende 30 begann ich selbst Veränderungen an meinem Körper wahrzunehmen. Dinge fühlten sich plötzlich anders an als früher – und ich wollte verstehen, warum.
Ich begann, mich intensiver mit Hormonen, Perimenopause und Frauengesundheit ab 35 auseinanderzusetzen. Ich las, recherchierte, absolvierte Fortbildungen und führte viele Gespräche mit Frauen in meinem Umfeld.
Dabei begegnete mir immer wieder etwas Ähnliches: Viele Frauen bemerkten Veränderungen an sich, konnten sie aber nicht richtig einordnen. Und häufig fehlte genau das, was ich selbst gesucht hatte – verständliche, fundierte Information darüber, was sich im weiblichen Körper in dieser Lebensphase verändert.
Je tiefer ich in das Thema eintauchte, desto klarer wurde mir, wie viele Bereiche zusammenhängen: Hormone, Schlaf, Stress, Nervensystem, Muskelmasse, Ernährung, Regeneration und langfristige Gesundheit.
Durch Fortbildungen in den Bereichen Blutdiagnostik, Mikronährstoffe, Hormone & Frauengesundheit sowie Krafttraining habe ich meinen fachlichen Schwerpunkt weiter vertieft.
Daraus ist FemBalance Living entstanden.
Ein digitales Gesundheitsjournal für Frauen ab 35 – für Frauen, die ihren Körper besser verstehen möchten, statt Veränderungen einfach hinzunehmen.
Mein Ziel ist es, wissenschaftliche Erkenntnisse verständlich einzuordnen und daraus Wissen zu machen, das im echten Leben weiterhilft.
Wissenschaftlich fundiert. Verständlich. Ohne Extreme. Ohne Druck.
